A poncha cura a constipação? A ciência responde

Na Madeira, há sintomas que parecem vir acompanhados de receita automática.

Nariz entupido? Poncha. Garganta a arranhar? Poncha. Frio no corpo? Uma poncha bem puxadinha e amanhã estás novo.

É uma tradição reconfortante. Só tem um pequeno problema: o vírus não recebeu a receita.

A resposta curta: não

A poncha não cura a constipação.

A constipação é causada por vírus e normalmente melhora sozinha. O CDC ↗ é bastante claro: não existe uma cura para a constipação comum. Descanso, líquidos e tempo continuam a fazer a maior parte do trabalho.

Portanto, a aguardente de cana não mata o vírus, não encurta a infeção e não transforma o caralhinho num dispositivo médico.

Pedimos desculpa a várias gerações de especialistas de balcão.

Então porque é que parece resultar?

Porque uma coisa é curar; outra é aliviar.

O limão e o mel têm lugar em muitos remédios caseiros. O NHS ↗ recomenda uma bebida quente de limão e mel para acalmar a garganta, e o CDC refere que o mel pode ajudar a aliviar a tosse em adultos e crianças com mais de um ano.

Esses ingredientes também aparecem em algumas ponchas, sobretudo na regional. Mas há uma diferença importante: o benefício possível vem do mel, do limão e do conforto do ritual — não do álcool. E uma bebida quente sem álcool não é a mesma coisa que um copo de poncha.

A aguardente pode fazer-nos sentir temporariamente mais relaxados e menos incomodados com os sintomas. Sentir menos não significa estar curado. Significa apenas que, por uns momentos, a constipação perdeu a discussão.

Quando pode ser uma má ideia?

Quando já estás a tomar medicamentos, por exemplo.

O National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism ↗ alerta que o álcool pode interagir com vários medicamentos para dores, tosse, alergias, gripe e constipação. A combinação pode aumentar sonolência, tonturas e outros efeitos adversos.

Se não sabes se o medicamento que estás a tomar é compatível com álcool, não inventes uma receita: lê o folheto ou pergunta ao médico ou farmacêutico.

E não, uma poncha não substitui os líquidos recomendados durante a recuperação. Água continua a ser uma tecnologia difícil de superar.

O veredicto

A poncha pode confortar. Pode aquecer a conversa. Pode até fazer a garganta parecer menos importante durante algum tempo.

Curar uma constipação? Não.

A tradição ganha na categoria de conforto. A ciência ganha na categoria de tratamento.

Descansa, bebe água e guarda o nosso ranking das melhores ponchas da Madeira → para quando estiveres melhor. Aí sim, já podes discutir se a recuperação merece pescador ou regional.

Na tua família, qual era o remédio oficial: poncha, chá de limão ou canja?

Conta-nos nos comentários. Os diagnósticos de balcão serão recebidos com carinho, mas não substituem um profissional de saúde.

Bebe com responsabilidade. Procura aconselhamento médico se tiveres falta de ar, sinais de desidratação, sintomas graves ou sintomas que não melhoram.